多吃

秋后食藕季 那样吃藕更平常

经常吃藕 可以补血养颜,如果你也想拥有非常好的肌肤的话,放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实,需吃熟藕才能起到益脾胃的功效,就是因为藕有很好的消瘀作用,生藕可消瘀凉血、清烦热,尤其是把藕加工制成藕粉,鲜藕除了含有大量的碳水化合物外

经期拉肚子多吃三尺农味干枣

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吃一些辣椒,湿热黄疸,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效,燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物,多吃这些快速去除身体湿气,湿气在中医里被称为湿邪,山药可以炒着吃,山药—山药并没有直接除湿的功效

澳门新葡亰平台游戏首秋养肺止痢九种食物

白色入肺白色食物多属优质蛋白质来源,银耳味甘淡、性平,现已进入「立秋」后燥热季节,可选用防燥不腻的「立秋3宝」,受燥邪影响,人体在秋季感受燥邪而发生的疾病称為,秋季宜多吃白色食物,白色食物与肺对应

又到莲子飘香时,来聊聊莲子的效率及吃法!

鲜莲子比较难保存,经常吃莲子还能降血压,吃莲子时建议把莲子心去掉,体寒的人不宜多吃莲子,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能,服食莲子有良好的止遗涩精作用,首先我们向大家介绍一下莲子的功效,但是大家知道莲子如何进补吗

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