要熟吃

秋后食藕季 那样吃藕更平常

经常吃藕 可以补血养颜,如果你也想拥有非常好的肌肤的话,放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实,需吃熟藕才能起到益脾胃的功效,就是因为藕有很好的消瘀作用,生藕可消瘀凉血、清烦热,尤其是把藕加工制成藕粉,鲜藕除了含有大量的碳水化合物外

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